尿酸|46岁胡大哥，尿酸高达890，痛风入院，提醒：这2种食物，最好少碰痛风|尿酸过高

胡大哥今年46岁，因为工作的原因，基本上每天的饭都是在外面吃，并且特别的偏爱啤酒和海鲜，随着年纪的增长，小肚子也越来越大。

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尿酸升高——痛风袭来：
前段时间，胡大哥跟往常一样，吃完饭就回家休息去了，可是到了半夜大脚趾突然间疼了起来，就像刀子割一样，疼痛难忍。
实在忍不了，便去了医院进行检查，可检查结果却是痛风，而血尿酸的浓度已经高达890μmol/L，尿蛋白异常，血压还有点高。

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胡大哥很郁闷，为啥就患上痛风了呢？
首先，我们需要了解，痛风是啥：痛风的主要表现就是关节部位，突然间出现肿胀，疼痛，局部发红发烫。
痛风是如何产生的呢？它主要是因为体内的尿酸含量飙升，达到一定浓度之后，就会处于饱和状态，从而析出结晶，慢慢的形成痛风石，侵犯关节。
尿酸又是从哪来的？首先人体的尿酸会自产自销，一直处于动态平衡的状态，其次，部分食物也含有大量的嘌呤。而嘌呤的代谢产物就是尿酸，从而会影响到血尿酸的平衡。
胡大哥之所以尿酸过高，就是因为吃的食物会升高身体内的尿酸。海鲜可以说是嘌呤含量居高的食物，尤其是一些贝类，深海类的鱼。啤酒也是尿酸的助推器，它所含有的维生素B1会加速身体内的嘌呤代谢为尿酸。

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尿酸往哪儿去了呢？
尿酸是需要肾脏来进行代谢掉的，如果身体内嘌呤含量过高，产生尿酸也就会越多，长期下去就容易堆积在身体内。
【 尿酸|46岁胡大哥，尿酸高达890，痛风入院，提醒：这2种食物，最好少碰】当尿酸在体内不断的蓄积，达到一定浓度之后，也就会残留在身体内。
到一定时候，就会析出结晶，也就像胡大哥一样出现痛风，而首先出现的位置就是关节部位，大脚趾的位置。

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身体内的尿酸浓度到多少才算高？
正常情况下，成年男性的尿酸值应该在149~416μmol/L；女性在89~357μmol/L；
而对于年纪大于60岁的男性来说，应该在250~476μmol/L；，女性在190~434μmol/L；
但是，从医学角度来说，只要身体内尿酸的含量超过420μmol/L，均被定义为高尿酸血症，属于尿酸超标。
也就是说，此时不管有没有痛风的出现，最好是及时就医检查。

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诱发尿酸升高的食物，劝你少吃：
1、狗肉
首先，狗是人类的好朋友，本就不该被送上“餐桌”。
其次，狗肉对于尿酸高的人来说非常的不友好，因为狗肉热性比较大，吃的多了，身体就会莫名的燥热，容易上火。
并且，狗肉中的嘌呤含量贼高，一旦摄入就容易导致尿酸居高不下，甚至会因此影响到肾脏的健康。

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2、蘑菇浓汤
蘑菇是一种菌类，它含有丰富的氨基酸，铁，维生素等各种营养物质，对于人体健康来说非常的有益。
但是，蘑菇属于高嘌呤的食物，对于尿酸高的人来说，最好不要食用。
因为嘌呤易溶于水，在熬制蘑菇汤的时候，汤中的嘌呤含量会比食物中的更高，并且，如果在加上耗油等高嘌呤的调味料，也就会增加其嘌呤含量。
因此，对于高尿酸患者来说，尽量少吃为好。