能长期坚持6个好习惯的女生，皮肤会越来越细腻抗老，越老越童颜 _健康小知识

每个女生都想让自己变得漂亮精致还能抗衰老，尤其是女生的一生之中衰老的速度就快于男性，属实是不好好保养就容易让自己变得老态，在这种情况下如果自己还不能坚持一些生活好习惯，那么自己的颜值就真心要进入低谷了。那么为了维持皮肤的细腻与光滑，让自己越老越童颜，我们就更应该为自己坚持6个生活好习惯，今天就一起来看看这6个习惯究竟是哪些。

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1.把水当成饮料来喝
当下各色各样的奶茶都很受广大女生的喜爱，可不过天天依赖奶茶来维持自己的饮料供给可真是不太好，尤其是许多女生本身还有点容易上火的，喝太多甜腻的奶茶除了累积糖分以外没有任何好处。所以与其天天喝奶茶倒不如把热水当成饮料来喝，养成多喝热水的习惯，对于皮肤和身体都有莫大的好处。

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2.笑口常开
谁小时候还没听过一句笑口常开的俗语呢，笑容是心境的表现形式，一个人爱笑的好处是数不尽的，甚至对于身体它都有让人更加年轻的作用哦。你的心理状态往往就会反馈到你的面部上，所以笑口常开就是保持肌肤健康的一个好习惯，大家无论如何都要保持开心哦。

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3.抗糖化
抗糖就是在抗老，抗糖也不仅仅限制于少吃糖分高的饮料或者食物，也在于自己能够多吃一些抗糖的补给，我们可以根据不同阶段逐渐来减少自己摄入糖分的程度，一点一点的开始进行断糖和抗糖，肤质上的变化就会很明显的反馈出来，久而久之你就会比同龄人更加的抗老年轻哦。

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4.多喝豆浆
许多乳糖不耐受的女生可以在早上的时候把早餐的牛奶改成豆浆，豆浆能够美白也对自己身体好，每天坚持喝也是保持一个吃早餐的好习惯，让身体和皮肤都能得到调养，久而久之自然会看起来更加美丽，因为皮肤变得更加精致细腻自然也会看起来更加童颜哦。

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5.不要久坐
久坐会养成许多坏影响，比如自然而然会让人想要翘二郎腿，比如就会不自觉的驼背，这样的坏习惯都会给3脸部带来很大的影响。比如面部会变得很肿或者大小脸，比如让我们的面部皱纹越来越多，所以我们不要保持久坐的习惯，尽量能够多走一走，放松一下，也是放松颈椎，放松自己的身体状态。

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6.倒着梳头
从前给大家讲过要经常提拉头皮能够抗衰老，不过很多女孩子因为太偷懒所以才不太懂得怎么样按摩头皮，所以小编就教你们一个好方法，可以把我们的头发倒着梳，这样一来按摩起来也很方便。我们可以运用TT梳这样软齿的梳子，可以起到按摩的作用，倒着殳对于长头发的女孩子们也很便捷，不要选择比较硬的平齿梳子，否则会伤害头皮。

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好习惯是我们生活中必备的，能坚持下去对于皮肤就有着莫大的帮助，我们有什么理由不去好好坚持呢？以上，希望大家都能多坚持哦！
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