远离飞蚊症该怎么做？
医务人员指出 ， 避免患上飞蚊症首先要注意生活作息和用眼习惯 ， 保证充足的睡眠 ， 注意不要过度用眼 。
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减少手机、电脑屏幕使用时间 ， 避免关灯玩手机；保证充足的睡眠 ， 尽量不熬夜；适当补充眼睛所需的营养成分 ， 均衡饮食 ， 多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品 ， 以及富含维生素A的蔬菜瓜果；对眼药水、美瞳等的选择要谨慎 ， 尽量避免刺激性成分进入眼睛；多喝水以减轻眼部干燥；保持良好的心情 ， 加强锻炼；高度近视者或有视网膜脱落危险因素的人群 ， 建议每3个月至半年进行一次眼底检查 。
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