中药减肥茶，喝错很伤身，辨证减肥才安全！ _健康小知识

中药减肥茶不能乱喝
本报采访人员燕声

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减肥对于爱美人士来说是终身必修课。除了运动减肥、节食减肥等方法，很多人会尝试喝中药减肥茶来减肥。目前市面上销售的中药减肥茶，主要成分无外乎番泻叶、大黄、芦荟、决明子等，这些中药是有泻下通便的功效，但长期服用有健康隐患。
番泻叶只能短期用于便秘和检查前的准备
市面上销售的“排毒”“治疗便秘”“减肥”功效的清肠茶，有的含有番泻叶成分。番泻叶苦寒，归大肠经，具有泻下导滞、清导实热的功效，通过剌激肠黏膜神经感受器反射性地引起大肠平滑肌收缩使肠蠕动加快而产生泻下作用，番泻叶适用于热结便秘。
武汉市东西湖区人民医院临床药师付薇在其文章中介绍，很多人认为，番泻叶副作用小，可以作为刺激性泻药经常服用。但是药三分毒，长期服用番泻叶会有诸多不良反应，其可以使机体发生肠道功能紊乱、水和电解质代谢紊乱，损伤肝功能、加重便秘、致结肠癌等。因此番泻叶只能短期用于便秘和检查前的准备服用，不可长期使用。
【中药减肥茶，喝错很伤身，辨证减肥才安全！】很多有减肥作用的中药不可长期服用
除番泻叶外，减肥中药茶中常见的成分还有大黄、芦荟、决明子等。这些中药材可以随便服用吗？北京中医医院药学部主管中药师赵明月曾在其文章中介绍，大黄药性苦寒，具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、逐瘀通经的功效，尤其是泻下作用较强，能荡涤肠胃。但大黄易伤人体正气，不宜妄用，平时身体虚寒者，最好禁用。
芦荟药性也比较苦寒，有泻下通便、清肝、杀虫的功效。肝脏有病、有热者，芦荟是不二之选。但中医认为，芦荟主消不主补，部分人群服用后会引起呕吐、剧烈腹痛、腹泻等。决明子药性苦寒，具有清热明目、润肠通便的功效，但若长期过量服用，易致肠道病变，引发药物性肠炎。

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辨证减肥才能安全有效
那么，有没有一种安全的减肥方法呢？北京中医药大学东直门医院大内科主任医师赵进喜曾介绍，中医认为，不同体质的人，减重方法也有所不同。体质实的人要用减法，泻得对更能轻松减重；体质虚的人则需要用加法，越补越容易减重。
实胖体质表现为面红、口唇发红，肚子硬，足木。虚胖体质的人表现为眼睑肿大、有眼袋，意味着脾虚，水湿运化不好；腹肌特别松弛，肚子摸上去软软的；舌体胖大，舌苔腻，舌边有齿痕。因此，减肥最好咨询医生，经医生辨证后给予用药建议。
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编辑||燕声万涛
值班主任||范宏博