文章插图
1、香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶也具有一定的减肥功效 。每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠 。
2、然后是空腹吃十二枚干枣 。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便 。
3、然后吃一个香蕉 。香蕉亦通便 ， 减肥也要十分注重清肠、通便 。这说明：减肥的基本点即畅通 。
【香蕉酸奶减肥法有效吗 香蕉酸奶减肥法】4、早餐牛奶一定要喝 。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖 。过了30岁的女人就要注意补钙了 。体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌文乱 ， 导致发胖，长痤疮 。

• 香蕉煮熟吃能治便秘吗
• 吃香蕉能喝酸奶吗
• 大米和香蕉能打米糊吗
• 酸奶优格的做法
• 香蕉种植到收成几个月
• 酸奶饭前吃还是饭后吃
• 酸奶过期了一个月有什么用
• 拔丝香蕉的做法步骤
• 安慕希酸奶有多少卡路里
• 酸奶红薯塔的做法