影响健康的因素有哪些，看看世界卫生组如何衡量健康的“标准” _健康小知识

自古以来，上到君主帝王，下到平民百姓，都有一个共同的心愿，那就是健康、长寿，甚至长生不老。人们对健康的关注、追求从未止步，进而不断寻找养生长寿的秘诀。那么，究竟什么才是真正的健康？什么才是养生？如何养生才能使身体真的健康呢？
一般人总觉得无病即健康，其实现代人的健康观应该是整体健康，正如世界卫生组织提出的：健康不仅是没有疾病、不虚弱，还涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。

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世界卫生组织衡量健康的十项标准
基于前述定义，世界卫生组织提出衡量健康的十项标准，分别是：
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作
2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔
3、善于休息，睡眠良好
4、应变能力强，能适应各种环境变化
5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力
6、体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
8、牙齿洁白、无缺损、无疼痛感，牙龈正常、无蛀牙
9、头发光洁，无头屑
10、肌肤有光泽、有弹性，走路轻松，有活力。
从上面这十条我们可以看出，健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与所处的社会及自然环境保持协调的关系。

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影响健康的因素有哪些
我们的人生就是一场“健康”与“疾病”的对决。知己知彼方能百战不殆，要想健康，就要先了解影响健康的几大要素：遗传因素占15%;环境因素占17% ，其中社会环境占10% ，自然环境占7%;医疗条件占8%;个人生活方式占60% 。
在这些因素中，父母遗传及环境因素属个人不可控因素，而医疗条件及个人生活方式等可控因素共占68% 。在这68%中，个人生活方式占60% ，相当于可控因素的88% 。
所以要想健康，我们不用特意搬去巴马长寿村；要想健康，我们不用过分在意医疗技术的水平；要想健康，最好的办法就是靠自己——改变不良生活习惯，改善生活方式，健康的生活就是生活的健康。
【影响健康的因素有哪些，看看世界卫生组如何衡量健康的“标准”】人们常说：“高薪不如高寿，高寿不如高兴。 ”在众多的因素当中，心理健康应该是最值得大家关注和重视的。

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