材料：莲藕640克、猪蹄240克、人参20克、枣干50克、陈皮5克、盐5克 。
【莲藕猪蹄人参可以一次煲汤吗】做法：1、将莲藕用水洗净 ， 刮去皮；
2、人参、陈皮和猪蹄肉用水洗净；
3、红枣用水洗净，去核；
4、将人参、莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉，放入煲滚的水中用中火煲3小时；
5、出锅前用盐调味 。
功效：气血双补调理、神经衰弱调理、脾调养调理、养颜美容调理 。

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