重要：减肥的人，一定要回避这几类食品！( 二 )

第二，尽可能在热量控制与美味之间找到平衡。我们可以适度地享受一些高热量食物，如巧克力、甜点。但是，关键在于“适度” ，而过量就可能会破坏你的减肥计划。同样，在享受这些美食之前，不妨设想一下，这些食物是否值得我们去享受，它们是否真的美味，或者只是我们的“嘴馋” 。当我们能够认清这些，也许就能有效控制食欲，做出更聪明的选择。 END
【重要：减肥的人，一定要回避这几类食品！】写在最后：成功的减肥，并不意味着你要严苛地削减食物的摄入量，实际上，你只需要做出更加健康、更适合的食物选择，同时，对于食物的烹饪方式，你也需要提出高标准的要求，做出一些必要的改变。健康与美味其实并不矛盾，在你努力减肥的同时，也完全可以保持美味的食物供应，只要我们在食物的选择上做出明智的决定，那么，在减肥的过程中，健康和愉快的心情自然会伴随着你。