感冒发烧|长期不感冒的人，不仅免疫力差，还更容易患癌？本文告诉你事实( 二 ) 医生|疾病|新型冠状肺炎

?坊间传言的长期不感冒的人更容易罹患癌症，其实并没有科学依据。长期不感冒，是身体较好的一种表现。
德国的研究人员曾对此进行过研究，发现5年内都没有感冒的人和每年至少感冒3次的人，在患癌风险上并没有明显区别。
身体感冒发烧其实是一种自我保护机制，它可以短暂的让免疫力增强，但在康复之后免疫力又会恢复到原先的水平，并不会持续性让免疫力提高。
相反，一些经常感冒的人反而是在说明身体抵抗力较差，需要及时进行调理改善，否则可能会导致患病的风险增加。

?四、感冒怎么才能好得快？注意4点
感冒作为非常常见的一种疾病，一旦患上也会让人很难受，我们该如何做去让感冒康复得更快一些呢？
1.别乱用抗生素
《普通感冒规范诊治的专家共识》中指出，感冒属于自限性疾病的一种，目前临床上并没有特效的抗病毒药物可用于治疗。一般情况下无需刻意用药，大部分的人都可以通过自身免疫力在7天左右战胜它。
因此，别胡乱使用抗生素，自行盲目用药反而可能会危害健康。感冒实在难受，有用药需求，一定要找专业医生就诊，让医生对症开药。

?2.注意饮食调理
感冒会让人出现食欲不振的情况，建议日常减少每餐的进食量，做到少食多餐。
【感冒发烧|长期不感冒的人，不仅免疫力差，还更容易患癌？本文告诉你事实】食物的选择上要多一些蛋奶类食物，帮助身体补充优质蛋白来提高免疫力对抗病魔。
注意要少吃一些粗纤维的食物，避免纤维含量过高导致胃肠道负担加重，导致病情恢复速度变慢。另外，甜食、油炸的食物注意不要食用，否则容易让胃肠道负担过重，继而引起消化不良、腹胀等症状出现。

?3.适当补充水分
多喝水就可以多排尿、多排汗，对于一些发烧人群而言可帮助调节体温。且喝水可以让体内的新陈代谢速度加快，一些废弃物排出的速度也会加快，可以一定程度地加快身体恢复速度。
4.病情加重及时就医
上文提到，普通感冒一般会在7天左右即可恢复正常，如若感冒的时间超过这个区间，且身体的不适症状越来越严重，一定要注意不能硬扛，要及时就医寻求专业医生的帮助。

?感冒其实是非常常见的病症，我们不应该过分夸大它，或是盲目地相信谣言认为感冒发烧对身体有益。
在日常保持好的生活、饮食习惯，将身体健康维持在良好的范围内，感冒来找你的几率肯定会比普通人要低，但这并不代表你的身体就比别人差，感冒次数与癌症的发病率没有直接关系。
参考资料：
[1
《感冒吃什么好得快？5招让你迅速康复》.生命时报.2016-12-13
[2
《平时不爱感冒的人，免疫力更强吗？》.生命时报.2022-08-17
[3
《颠覆！感冒期间不能大量喝水？是时候让你知道真相了…》.科普中国.2021-11-24
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