【大姨妈可以吃生蚝吗】大姨妈就是女性月经期 ， 是可以吃生蚝的 ， 生蚝是优质水产品 ， 其含有比较丰富的优质蛋白 ， 食用后可以补充女性月经期间所流失的营养 。
合理食用生蚝能够改善女性经期烦躁焦虑情绪 ， 因其具有较好的镇静安神功效 ， 还能保障此期间有一个良好的睡眠质量 ， 所以经期女性合理的吃些生蚝 ， 对补益身体和帮助睡眠 ， 调节心情均有良好作用 。
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