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免疫力低下 ， 亚健康？首先需要调阴阳 ， 阴阳要从哪里补？脾胃强壮人自康 。
大家好 ， 我是沈医生 。 现在生活压力越来越大 ， 很多人都有免疫力底下 ， 亚健康的问题 。 今天沈医生就教你一个方子 ， 健中补脾 ， 调和阴阳 ， 增强你的免疫力 ， 赶走你的亚健康 ， 快来点赞收藏吧！
《黄帝内经》说 ， “阴在内 ， 阳之守也；阳在外 ， 阴之使也” ， 也就是说 ， 阴阳相互依存 ， 不能分离 。 只有我们身体里的阴气和阳气和谐了 ， 我们的各个脏腑才能正常发挥功能 ， 气血运行才顺畅 ， 让我们保持在一个健康的状态 。
但是让我们的阴阳和谐 ， 可不是单纯的补阴或者补阳那么简单 ， 我们要让我们自己的身体有能力 ， 来调和阴阳 ， 而不是药停了 ， 身体就又不好了 ， 再出现精神疲惫 ， 不想动 ， 容易生病的状态 。
【亚健康|免疫低下 亚健康？一个方子 健中补脾 调和阴阳 增强免疫力】那要怎么增强我们自身调节阴阳的能力呢？根本还是在脾胃 ， 因为脾胃是“后天生化之源” ， 我们出生后的气血阴阳 ， 都是在靠脾胃的生成 ， 所以脾胃的功能正常了 ， 气血阴阳的生化也有了源头 ， 阴阳自然就平和了 。
今天沈医生推荐的小建中汤 ， 中成药叫做小建中颗粒 。 名字叫做“建中” ， 就是因为它能强健中焦 ， 补护脾胃 ， 从而达到一个调和阴阳 ， 增强免疫力的作用 。
小建中汤的用药分别是桂枝 ， 甘草 ， 大枣 ， 芍药 ， 生姜 ， 饴糖 。 最特别的是饴糖 ， 最厉害的是桂枝和芍药 ， 接着看下去 ， 医生告诉你为什么 。 我们先来说最厉害的桂枝和芍药 。
桂枝和芍药 ， 是一组药对 ， 在一起可以调和营卫 ， 和解阴阳 ， 两味药单用就没有这样的作用 ， 和其他的药搭配也不行 ， 所以说这个药对很厉害 。
桂枝的药性是辛温发散的 ， 主要作用在我们的阳气 ， 可以加快我们的卫气 ， 阳气的运行 ， 让卫阳到达我们的全身各处 ， 来保护我们的身体 ， 不受外边的邪气侵袭 。
芍药的药性是酸凉收敛的 ， 主要作用在我们的阴液 。 阳气可以带动阴气 ， 阴气可以守住阳气 ， 如果阳气发散太过 ， 就会导致阴阳两种精气的耗散 ， 所以需要芍药来收敛阴液 ， 达到一个固护阴阳的作用 。
桂枝和芍药两味药 ， 一个行 ， 一个收 ， 让我们的阴阳精气不至于停滞不动 ， 不发挥正常功能 ， 也不至于耗散太过 ， 造成阴虚阳虚的情况 ， 任何一味药 ， 失去了另一种 ， 都不能达到这种效果 。
我们再来说最特别的饴糖 。 听起来好像是零食一样 ， 但其实是一味药 ， 而且既能温中补虚 ， 又能缓急止痛 ， 很少有其他的药可以兼顾这两种作用 ， 所以说它最特别 。
饴糖很甘甜 ， 中医讲 ， 甘味能补 ， 能缓 ， 能入脾胃 ， 所以既能补脾胃 ， 又能缓解脾胃虚寒导致的肚子疼 ， 和前面的桂枝一起 ， 可以助生脾胃的阳气 ， 赶走肚子里的寒气 ， 和芍药一起 ， 又能滋补阴液 ， 血液 ， 让我们的阴血也不亏虚 。
然后再加一味辛辣的生姜 ， 增强方子散寒的能力 ， 再加一味甘草 ， 一味大枣 ， 增强方子益气健脾 ， 建中补虚的作用 。
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