减肥中吃水煮菜可不可取？( 二 )

写在最后：综合前文所述，水煮菜虽是减肥的一种方式，简单且快捷，但我们必须认识到其可能产生的副作用。过度依赖水煮菜并不可取，我们更倾向于在减肥的途中，积极尝试摄入适量健康油脂，运用多样化的烹饪方式，使得减肥过程既健康又愉快。