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预防溺水要从自己做起,首先应该在成人的带领下游泳,同时不要单独去河边、水塘边玩耍,也不要去非游泳区游泳 。
预防溺水安全小知识有哪些?
1.外出游泳需要在家长的陪伴下,不可单独游泳或者与同学结伴 。
2.下水时要观察周围的环境,如果有危险警告,那么不要在此游泳 。
3.游泳前一定不要太饱或者太饿,最好在饭后一个小时后下水,这样可以有效避免抽筋 。
4.下水前测试一下水温,如果水温太低,就不要下去游泳 。
5.不要在荒郊野外游泳,这里的水深浅不一,水中还可能有伤人的障碍物,十分不安全 。
【预防溺水安全小知识有哪些】6.游泳前一定要做好热身活动,避免出现抽筋等状况 。如果手指抽筋可以将手握拳,然后用力张开,反复多次,就可让抽筋消除;如果是小腿或者脚趾抽筋,那么先吸一口气浮上水,然后用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体一侧的脚趾,用力向身体方向拉,同时用另一侧的手掌按压在抽筋肢体的膝盖上 。
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