最后 ， 情绪调节 。 压力越大、情绪越糟 ， 我们身体承受的负担越重 。 只有保持平和的情绪、学会释放压力 ， 才能够从根本上让脾虚远离我们 。
【吃得少也长胖是肠胃问题？看一看是不是脾虚了】总而言之 ， 变胖不一定是由于吃得多 ， 还可能是脾虚 。 如果是脾胃虚弱 ， 不要放任不管 ， 适当地从饮食、运动、情绪等方面调节还是必要的 。

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