老年人为什么经常选择分床睡？再三劝告：分床睡或有这4个风险( 二 ) 睡眠

此前一项1000份的有效问卷统计结果显示，我国55～61岁的老年人中有53%每个月有一次性生活、39%可达到每个月三次的性生活。
四川大学华西第二医院生殖内分泌科主任医师刘宏伟表示，人的生理需求不会随着年龄的增加而消退，老年人也同样有生理需求。在身体允许的情况下，老年夫妻也可以正常的完成性生活，对此不要过分压抑和羞耻。

?而对于所谓的夫妻生活的“黄金时间” ，一般建议身体健康的老年夫妻可以选择在清晨醒来后同房，此时身体经过了一夜的睡眠时间，体力恢复的比较好，可以更好进入状态内。当然，夜间也同样可以同房，注意时间不要过晚即可，否则很容易影响到正常睡眠。
需要提醒的是，房事是一项很耗费体力的活动，在身体疲劳、饱餐后、饥饿时都不建议进行，否则难以获得好的体验感，还可能会影响健康。

?中老年夫妻是否分床睡，主要还是要看具体的情况，这个问题的好与坏没有统一标准，保持夫妻俩最舒适的状态即可。
参考资料：
[1
《夫妻应该分床睡？！研究称：三分之一睡眠障碍由你的伴侣造成》.中国循环杂志.2020-01-06
[2
《为何很多夫妻到了中年就会分开睡？是好还是坏？》.健康时报.2022-08-11
[3
《人都会老！华西专家揭秘：老人“夫妻生活” ，能坚持到多大岁数？》.成都商报四川名医.2023-03-05
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