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可以每餐配合大蒜 ， 食之 ， 不要怕刺鼻的口味 ， 另外在工作闲暇之余 ， 可以每天坚持泡一杯富含硒元素和氨基酸的生态清金茶 。
硒元素；直接调节人体中的毒素含量和身体激素的水平 ， 促进肝脏的净化和排毒功能 ， 强大肝脏的基本条件 。
氨基酸；能够引导肝脏中脂肪的含量和肝脏中对脂肪的消耗 。 从根本上解决脂肪肝的发生 ，

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【肝不好之前，身体会有这几个症状变化，看看吧】总结；我国中医普遍认为 ， 肝脏主要负责疏通作用 ， 生气会导致肝火的旺盛 ， 肝气的郁结 ， 所以养肝不仅要在生活中持续补充硒元素和氨基酸 ， 也应该保持良好的心情 ， 心态好 。 心情好 ， 自然就没有疾病的缠身了 。

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