1、凉拌西瓜皮是一道夏日菜品，主料有西瓜皮 ， 辅料有盐、味精、鸡精、花椒油、白芝麻等 。西瓜皮可以解暑清热 ， 清暑除烦，开胃生津，健脾养颜 ， 清凉解渴，含糖量很低 。
2、西瓜皮尽量削去红瓤，用刀削去外面的翠衣 ， 用水清洗干净 ， 放容器中 ， 加一匙盐、一匙糖拌匀，放置腌制3-4小时 。
3、将腌出来的水分不要，腌软的西瓜皮切成小条，放入容器中 ， 用手反复揉搓将其中水分尽量挤出，用清水略漂洗一下，将揉好的西瓜皮攥干水分，放入碗中待用 。
【凉拌西瓜皮 有什么方法】4、姜切丝，和剩下的半匙盐、半匙糖以及红油、生抽、醋、麻油、胡椒粉等一起调成味汁 。
5、将调好的味汁淋在西瓜皮上 ， 拌匀后，再腌制2小时后食用更加入味 。

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