【补血吃什么东西最好】1、如果想要补血可以多吃一些含铁的食物 ， 可以多吃一些瘦肉，蛋黄，海带 ， 黑芝麻，芝麻酱 ， 黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等 ， 以及含蛋白质高的肉、鱼、奶、豆等食品，食补的过程比较缓慢 。
2、可以多吃一些黑豆，我国古时向来认为吃豆有益 ， 多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血 。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡 。
- 养殖九头草需要注意什么
- de tuinen是什么档次
- 黄色卫衣搭配什么颜色好看
- qq幻想钓鱼给什么
- 盒饭都有什么菜
- 什么是SAC执业证书
- 随缘是什么意思
- 无限火力蒙多出什么
- 京东白条组合支付是什么意思
- 网上的老铁什么意思