例如：躺着时不再出现明显漏尿后 ， 可以减少或停止躺着练习 ， 加强坐着、站着等其他练习 。
3、多进行上坡、爬楼梯等运动 ， 但最好有家属陪同 ， 防止摔倒 。
作者：长海医院泌尿外科 许嘉维程欣

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