本文转自：深圳新闻网
文章图片
飞盘运动太火了 。
《一周冰纷播》发布征集令后（“飞盘女孩”爆火 ， 紧身瑜伽裤又背锅？）
三毛新收到200多条粉丝留言 ， 评论区一片欢腾
秀肌肉、秀体力还有等减肥的 ， 都来了
文章图片
文章图片
文章图片
能理解粉丝们的激动 ， 毕竟终于能蹭热点发朋友圈了（不是）
文章图片
文章图片
约定的日子如期而至 ， 8月14日下午16时 ， 小新已经在足球场等人了 。
文章图片
二十多名粉丝 ， 美女含量偏高：
英姿飒爽 ， 铿锵玫瑰 ， 还有体力惊人骑行到现场的“大叔”~
文章图片
飞盘到底有多快乐？先看视频感受一下
再科普
之前小新就介绍过 ， 飞盘是一项综合了篮球、足球、橄榄球特点的运动 ， 加上了飞盘的特性 ， 需要运动员完成跳跃、奔跑、传接、拦截等动作 ， 直到奔向得分区内接盘才可得分 。
因为这项运动规则简单、易于上手、没有严格的人数、性别限制 ， 不鼓励身体接触 ， 而且有较强的社交属性 。 这些都注定了这项运动天然拥有庞大的运动群众基础 。
文章图片
文章图片
为了帮助菜鸟小新及一众粉丝更好地接盘 ， 小新斥巨资请来了教练阿锋 。
?
文章图片
?
看他矫健的步伐 ， 灵活的双手 ， 嗯……没少被盘砸过
活动开始 ， 热身 。 弓字步 ， 折返跑 ， 高抬腿……
文章图片
一顿操作下来 ， 小新已经大汗淋漓 ， 累了 。
第二步 ， 浅尝训练 。
伸直手臂 ， 手腕内扣 ， 食指抵着盘边 ， 拇指和另外三根手指紧握飞盘 ， 接着旋转身体 ， 让飞盘跟随腰部转动的惯性和手腕外旋的力量抛出 ， 一个完美的反手飞盘动作就完成了 。
文章图片
文章图片
1V1互飞 ， 要想飞盘跑得远 ， 手腕就得扭起来 。 教练说 ， 飞盘离手的时候 ， 食指指的方向就是盘去的地方 ， 道理都懂 ， 只不过我的盘和我的食指都不是我的 。
第三part！开赛！
【飞盘太！火！了！网友体验后反应亮了】红蓝两队就位 ， 队服一穿 ， 眼里只有“盘”
文章图片
文章图片
发盘者（防守方）的飞盘一离手 ， 双方队员迅速往前奔跑 。
进攻方捡起飞盘 ， 敲地 ， 示意获得进攻权 ， 眼观六路 ， 避开密密麻麻的防守人员 ， 传盘给队友 。 队友在得分区内接盘则计1分 ， 若盘落地则攻守方互换 。
文章图片
文章图片
文章图片
- 6种小盆栽，好看作用大，预防感冒还去火，小病小灾不花钱
- 城市特色烟火气点亮最美“夜兴庆”
- 胃里火烧火焰不舒服是怎么回事？多与这3个因素有关，可食疗缓解
- 医生口述｜其实，我不太敢期待“医学奇迹”
- 【便民】给眼睛“防晒”!请领取这份挑选太阳镜攻略
- 城市特色烟火气 点亮最美“夜兴庆”
- 太原晋源区：葡萄熟了果农笑了
- 中老年人|中老年人打太极对身体的好处，习练太极拳有哪些需要注意的呢？
- 太原晋源区：葡萄熟了 果农笑了
- 垂盆草，是价廉物美的“宝贝草”，当成杂草除掉就太可惜了