食物|人若脾虚，身废一半！脾胃虚不虚，看嘴就知道！补脾方法免费送你脾胃|味甘|粳米

很多人都知道肾虚，却不知道还有脾虚这一说法，因此常常忽视脾虚的症状，其实脾虚会导致很多疾病的入侵，一旦脾虚了，你就要注意了！那么，如何判断自己脾虚不虚呢？
脾虚是个啥？
在中医理论中，脾虚泛指因脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的生理现象。

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简单地说，就是身体吸收、运化食物的功能出问题了。实际上，这主要跟我们身体正气不足有关，它会引起营养无法吸收，最终正气不足。中医讲很多气，宗气、肺气、肾气等等，它们都和脾胃有关，因为只有脾胃吸收、运化功能正常，才能将吸收的食物营养转化为这些正气。
脾虚会怎么样？
1、脾虚怕冷又怕热

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中医认为虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致阴阳双虚，使人冬季怕冷、夏季怕热，常年处于低血压状态，精神不足。
2、脾虚成为“黄脸婆”

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脾虚不仅会导致肥胖，也会有很多肌肉无力的人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。
3、脾虚拉肚子、月经量多

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拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不按正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
4、脾虚会肥胖
脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能量过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病、脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。

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其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，腹部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上肉越来越多也是脾虚的一种表现。
脾虚从哪里看？
从口看脾虚
脾开窍于口，所以人的胃口和脾息息相关，而且在中医理论中，口与脾的功能是统一协调的。所以脾的功能可以从口反应出来。脾气强则食欲旺盛，想吃东西。

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在《灵枢·脉度》中提到：脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。所以脾虚则无味，脾热则会出现口中甘甜，脾气失调会出现口腻、口苦等现象。所以，脾虚不虚从口能分辨出来，如果口中出现异味，多为脾失调造成。
从唇四白看脾
脾其华在唇四白，首先，我们要知道唇四白是什么地方。唇四白中的四不是指数字，而是指四方的意思。白，因为正常嘴周围的皮肤是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周围的皮肤。

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1、嘴边黑
唇四白，也就是嘴边，嘴边黑是典型的脾虚湿盛的表现，脾虚导致身体怠倦，湿气入侵厉害。
2、唇炎
嘴唇总是脱皮，干裂。这是由于脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的，这也是为什么秋冬季我们的嘴唇总是干痛。
3、生疮
脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，湿气郁热，熏蒸口舌导致口角生疮。这是典型的脾虚湿阻的表现。而反复的口角生疮，则是因为脾胃阴虚造成，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。