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现在很多人都在推崇道家的养生之道 ， 而辟谷就是其中之一 ， 但人体在进入辟谷阶段的时候 ， 是有很多的禁忌的 ， 那辟谷的时候可以喝水吗？辟谷可以喝水吗辟谷可以喝水 。
水对人体非常重要 ， 辟谷坚持喝水与人体离不开水这个道理是相通的 。人体在辟谷期间如果完全不喝水 ， 一周之内就会因为严重脱水而面临死亡的危险 ， 因此辟谷期间是可以喝水的 ， 而且喝水可以补充人体所需要的水分 ， 同时还能帮助身体排毒 ， 促进排便 。
辟谷喝什么水合适辟谷期间最好喝自然水 ， 而不是我们平常生活中喝的白开水 ， 这是因为自然水中的溶解氧含量比较高 ， 而白开水中缺乏微量矿物质 ， 不能维持人体的元气 。人体获得生命支持的氧有两种方式 ， 一个是呼吸 ， 一个是喝含有氧的水 ， 辟谷期间喝自然水不但可以为人体提供氧气 ， 还能保证气的供应 ， 因此人体即使在没有吃东西的情况下 ， 也不会觉得四肢无力 。
辟谷喝多少水合适辟谷期间一般是不怎么吃食物的 ， 只能从自然水中获得一些微量的矿物质来维持人体的元气 ， 同时自然水的溶解氧还可以为细胞提供动力 ， 不至于让人感到四肢无力 ， 因此辟谷期间可以不断地喝自然水 ， 而且每天最好饮用3000ml的水 。
辟谷喝水的注意事项辟谷期间最好不要喝白开水 ， 而且水最好慢慢地喝 ， 水喝得太快会无形中把很多空气一起吞咽下去 ， 容易引起打嗝或是腹胀 ， 因此每次喝水最好限一小杯的量 ， 喝水的次数可以相对地多一些 。
【辟谷时能喝水吗 辟谷可以喝水吗】
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