鸡蛋|中老年人这3大勤要改掉，否则身体虚弱易生病胆固醇|心血管疾病

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对于中老年人而言，拥有健康的身体可谓是最大的心愿，毕竟人老了以后不生病才是最幸福的事情。不过，想要不生病，首先就要改掉不必要的坏习惯。比如过于勤快的坏习惯，特别是以下这3大勤，越勤越生病，你中了几个

1、洗碗筷
有些老人看不得家里不整洁，尤其是不喜欢堆积碗筷，所以经常是一顿饭吃完以后就会立马将碗筷洗干净。在清洗筷子的时候，喜欢将筷子放在一起揉搓，认为这样洗得更干净。其实这种做法并不正确，因为揉搓筷子可能会导致筷子表面的保护层受损，保护层受损后，筷子的表面就会出现凹槽的裂缝，在这些裂缝中，很容易滋生大量的细菌和微生物，危害健康。
洗完筷子以后，有些人喜欢直接将其放入筷子笼里面。这样做会导致水分长时间停留在筷子和筷子笼里面，导致筷子长时间处于阴暗潮湿的环境，这种环境很容易滋生大量细菌。如果你所使用的筷子还是木筷，这样的环境还易导致筷子发霉。
因此，洗碗筷也不要太勤了，尤其是在清洗筷子的时候，不要去揉搓它，直接用洗碗布力道轻柔的擦洗筷子即可。
2、晒太阳
【鸡蛋|中老年人这3大勤要改掉，否则身体虚弱易生病】因为晒太阳可以补钙，再加上中老年人的身体易缺钙，所以不少中老年人特别喜欢晒太阳，每天可以在外面待好几个小时。这样虽然能够达到补钙的目的，但同样皮肤也会因为过度受到紫外线辐射而引发皮肤癌。
这是因为当皮肤长时间与紫外线直接接触时，皮肤中的黑色素会和紫外线产生反应。晒得时间越久，这种反应就越重，当超越皮肤可以承受的范围时，就会感觉皮肤出现疼痛、发红，甚至是水泡。
另外，这样晒得次数多了以后，就会增加皮肤癌的发病风险。如果皮肤反复被晒伤，还会增加黑色素瘤的发病率。

3、营养
市面上的保健品种类多如繁星，在这种养生广告满天飞的社会里，很多中老年人都会受不住蛊惑，到处购买保健品吃。
保健品少吃确实对身体有一定好处，但是过犹不及，一旦摄入过多，就会起到相反的作用。比如保健品摄入过量会打破身体当中的激素水平，提高雌激素水平，从而诱发乳腺方面的疾病。
除了保健品以外，日常中也不建议中老年人总是大鱼大肉的补，因为这样的做法会导致体内营养过剩，从而诱发各种疾病，比如肠胃疾病。
这三大勤对身体没有任何的好处，反而会危害中老年人的身体健康，导致中老年人的体质越来越弱，很容易生病。因此，中老年人之后要注意，不要继续在这3方面太过勤快了。如果你有这几个坏习惯，应当尽早改掉才行。