戒烟|喝酒、抽烟、喝茶，到底哪个危害大？今天就来比一比( 二 ) 心血管疾病

与不饮茶者相比，每日饮茶的人患心脏病、冠脉事件、卒中等风险均有所下降；经常喝茶，新发糖尿病风险也降低8%；糖尿病患者坚持喝茶，死亡风险以及相关并发症也会降低。

【戒烟|喝酒、抽烟、喝茶，到底哪个危害大？今天就来比一比】
?2、防癌效果不明显，喝热茶患癌风险还增加了4倍
但在抗癌方面，并没有得到有力证据支撑，因为一些爱喝茶的人，也往往有抽烟喝酒的爱好，而且每日饮用热茶者，患食道癌的风险是普通人的4倍。
为什么热茶增加患癌风险？
食管癌的形成与上皮细胞变异有关，由于食道黏膜耐热性较差，最高只能耐受60℃左右，一旦温度超过65℃就容易烫伤，虽然黏膜具有修复能力，但长期饮用温度过高的热饮，就会导致黏膜反复修复，从而引起不正常的异性细胞增多，最终导致食道癌的发生。
用来冲泡热茶的水，一般多在80℃左右，虽然茶水趁热喝可以更好的品茗，但同样也会招来食管烫伤风险，从而增加患癌的可能性。

?并不是说，嗜酒，抽烟，喝茶者就一定会患癌，但酒精摄入超量，吸烟烟龄过长，喜欢饮用烫茶，都属于不良的生活习惯，若不及时纠正，最终吃亏的还是自己。
参考资料：
[1
aselis C Nations JA Morgan CJ et al. Assessment of Lung Cancer Risk Among Smokers for Whom Annual Screening Is Not Recommended. JAMA Oncol. Published online July 28 2022. doi:10.1001/jamaoncol.2022.2952
[2
《搜狐医药 |密歇根大学：父母酗酒让孩子易对垃圾食品上瘾》.搜狐医药.2022-07-28
[3
《JAMA子刊：戒烟15年，肺癌患病的风险依然高》.医学界肿瘤频道.2022-08-01
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