葛根粉小朋友能不能吃葛根粉青少年可以吃吗 _经验分享

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葛根粉具有解热除烦，生津止咳，提高免疫、美容养颜等功效，很多人都说葛根粉是一种老少皆宜的保健食品，那么葛根粉青少年可以吃吗？葛根粉青少年可以吃吗可以少量服食，不建议大量或长期服用。
葛根粉是植物葛根块根水磨澄取的淀粉类物质，具有解热除烦，生津止渴等功效，但是其中含有丰富的雌激素，而未成年的青少年人群器官发育尚未完善，如果大量或长期服用葛根粉，可能会过早促进各器官成熟，不利于身体发育。
小孩可以吃葛根粉吗可以少量服用。
葛根粉具有解表退热的作用，如果小孩有表症发热的情况，则可以适量服用葛根粉帮助退热，待症状消失后即停服，不宜长期或大量服用，原因有以下几点：
原因一：是因为葛根粉中含有大量的雌激素，小孩过量或长期服用葛根粉，可能会引起性早熟。
原因二：因为葛根粉性凉，小孩的肠胃较成人弱，如果大量服用，易刺激肠胃，影响肠胃健康。
哪些人不适合吃葛根粉1、气虚胃寒者慎吃体质虚弱，脾胃虚寒者最好不要吃葛根粉，因为葛根粉药性偏凉，有气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，可能会引发或加重原本便溏、腹泻等症状。
2、孕妇少吃葛根粉性凉，而孕妇体质特殊，若服食过多的葛根粉可能会引起孕妇肠胃不适，影响自身健康及胎儿的生长发育。
3、低血压、低血糖患者少吃葛根粉中中含有的葛根素有降血压、血糖的作用，低血压、低血糖患者服食后可能会使体内血压、血糖水平降低引发身体不适，所以建议低血压、低血糖患者少吃葛根粉。
葛根粉适合什么人吃表证发热者葛根粉味甘、性凉，有解热除烦，生津止渴功效，其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，所以外感发热人群可以适量服食葛根粉来帮助退热。
患心脑血管疾病者葛根粉中含有的葛根素成分可以帮助扩张心脑血管，促进心脑血管循环，降低血管阻力，从而帮助缓解血管壁的压力，保护心脑血管，所以患高血压、高血脂等心脑血管疾病患者可以适量服食葛根粉。
长斑长痘者葛根粉中含有异黄酮的成分，这类成分可以帮助调节人体内分泌功能，促进体内血液循环，加快人体的新陈代谢能力，在一定程度上减少色素沉着，对于长斑长痘人群有一定的好处。
免疫力低下者葛根中含有甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身机体的防御力，所以免疫力低下者可以适量服食葛根粉。
吃葛根粉还要注意哪些1、服用量要注意葛根粉味甘性凉，不建议多服，过量服食可能损伤肠胃功能，引发腹泻、腹痛、便溏等不适，一般情况下，建议每天吃10-30克左右就可以了。
2、不宜空腹服用葛根粉性凉，空腹服食易伤肠胃，可能会引起腹泻、腹痛等不适，一般建议在饭后半小时左右再服食葛根粉。
3、不建议与辛辣刺激食物同食如：酒制品、咖啡、油炸食品等，这类食物会影响葛根粉药效的吸收，所以在服食葛根粉1小时内不要吃这类刺激性食物。
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