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1、纯天然燕窝吃多了是不会有什么副作用的 。
【女人长期吃燕窝的副作用 燕窝一周吃几次最好】2、燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力 ， 让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上 ， 愈合、修复受损细胞 。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞 。燕窝对皮肤活细胞有修复作用 ， 能够滋养真皮层 。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白 ， 它们支撑起了皮肤使其饱满紧致 。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑 ， 有提拉紧致的功用 。
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