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1、健身手球通过指掌运动 ， 可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活 ， 促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动 ， 可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状 。
【健身手球的功效与作用图片 健身手球的功效与作用】2、健身手球可刺激手掌第二、第三根掌骨 ， 有调节中枢神经的功能 ， 达到镇静怡神、健脑益智的功效 ， 从而增进自身脏腑的生理功能 。
3、通过指掌的运动 ， 使健身手球滚行于手掌之中 ， 不断而又有规律地冲击手上的诸多穴位 ， 它们都是人体中几条重要经络的起始点 ， 与五脏六腑有密切的联系 ， 对全身的许多器官都有相应的调节保健作用 。
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