【脾胃虚寒|为什么经常喝热水却脾胃虚寒？或许与这4点有关系，要重视】
常按摩腹部
端坐 ， 双手相叠 ， 放在肚脐上 ， 挺胸吸气 ， 身体微微后仰 ， 深吸一口气 ， 然后吐气、缩胸；同时 ， 双手用力按摩腹部 ， 如此重复30次左右 。 如此重复10次 。
通过腹肌的收缩 ， 可以按摩胃肠 ， 从而提升脾胃的运化功能 。

常运动
脾胃虚寒的人平时要经常运动 ， 这样可以增强身体的免疫力 ， 而且还可以增强人体脾胃的功能 。 因为 ， 人体处于运动状态时 ， 可以提高人体血液的循环 ， 从而让脾胃的循环也更好 ， 从而有效起到改善脾胃虚弱的效果 。
注：图片来自网络

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