不吃辣椒的好处和坏处 吃辣和清淡哪个更健康

【不吃辣椒的好处和坏处 吃辣和清淡哪个更健康】

不吃辣椒的好处和坏处 吃辣和清淡哪个更健康

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1、不吃辣椒可以减少辣椒素对胃肠黏膜的刺激,有利于胃肠健康,可避免出现胃肠道慢性炎症或溃疡;辣椒属于热性食材,吃得过多会导致上火,可能会出现口腔溃疡、咽喉肿痛等,而不吃辣椒则可以避免上述症状的出现;辣椒属于辛辣食物,会对胃肠道造成一定的刺激,容易导致大便干结而出现便秘,长此以往甚至可能会诱发痔疮,而不吃辣椒可以避免由于辣椒刺激造成便秘的发生 。
2、不吃辣椒一般不存在坏处 。