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【荔枝一天吃多少颗合适1005无标题 荔枝一天吃多少颗】1、正常是食用0.25（根据荔枝大小来分 ， 大约10个左右）公斤以内 。
2、荔枝属于温性食物 ， 适合身体较虚 ， 胃寒的人吃 。如果上火 ， 咽喉疼痛 ， 伤风感冒 ， 长青春痘的时候不适合吃 。荔枝的营养价值很好 ， 有大量的碳水化合物 ， 还有维生素B钙 ， 磷 ， 硒等碳水化合物 ， 能促进人体的新陈代谢 。但是孕妇不宜多吃荔枝 ， 正常100～200克就可以 。

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