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1、吃蓝莓对眼睛真的很好 ， 因为蓝莓含有维生素A ， 维生素A呢是有利于眼睛的 ， 当然还有花青素 ， 花青素可以缓解眼睛疲劳 ， 加上视网膜和视紫质的合成与再生 ， 还可以预防近视 。改善人眼视觉的敏锐程度 ， 还能增强视力 ， 可以对眼睛起到很好的保护作用 。
【天天吃蓝莓对眼睛好吗 每天坚持吃蓝莓对眼睛有好处吗】2、因为蓝莓内的维生素对肝内排毒有奇效、清肝明目有奇效 。
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