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1、晚上适当的吃海参是比较好的，海参不但补充营养，而且可以药用，海参被称为海人参，可以增加体质，增加抗病能力，也有抗癌的作用 。
【海参晚上吃可以吗 海参晚上吃好吗】2、但是不能吃海参过度 。吃什么东西也不能过度的了 。晚上尽量少吃东西，因为吃东西多了可能会影响睡眠 。晚上暴饮暴食也容易增肥 。
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