4种水果是胃病“祸根”，很多人爱吃，肠胃易受损，快拉入黑名单 _健康小知识

小关每天饭后总喜欢吃各种水果，他总觉得吃饭后水果，没有空腹，吃多点对身体有害处，健康又促消化。但最近他的胃总时不时地作痛，肚子还会突然胀气，感觉很不舒服。去了医院检查，才发现他已经得了胃病，肠胃功能已经很弱了，消化能力也有所下降。
很多人坚信，吃水果是百益而无一害的，所以总爱来点饭后水果。确实，适当地吃一些水果，能给我们身体提供微量元素，还能补充维生素，但凡事得有个度，吃多了身体反而会出现不适。

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胃病的形成，有很多就是因为伤胃的食物吃得多，经年久月地伤胃，我们的胃黏膜一次次地被破坏，在胃酸分泌的时候，不止把吃进去的食物消化了，这种强酸还会腐蚀胃，胃会发炎、溃疡。
水果的好处那么多，酸酸甜甜地又那么吸引人，即使有些伤胃，但是怎么可能戒掉呢?其实我们只要分辨清楚，哪些水果是导致胃病的罪魁祸首，学会规避，对胃的伤害就会少了。
4种水果是胃病“祸根” ，很多人爱吃，肠胃易受损，快拉入黑名单!
1.桃子
贫血的人群，吃些桃子能补铁，里面还有蛮多的微量元素和维生素。但胃承受不住经常吃，毕竟里面的大分子物质，肠胃的吸收不易，特别是肠胃功能弱的人，要想维护好胃的内部环境，少吃点桃子，让胃的负担轻点。

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2.鲜枣
生津止渴的鲜枣，吃起来也能补充微量元素，让身体更好地生长。但伤胃的它，并不适合肠胃不好的人，吃多了膳食纤维无法被肠胃吸收，肠胃易受刺激，胃黏膜会被破坏。

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3.猕猴桃
维C之王猕猴桃，让爱美白的人爱不释手，每天一两个是美白护肤的必备。想美白无可非厚，只是要少吃，作为一种寒性水果，它伤起胃来毫不手软，除了伤胃气，它的果胶还会促进胃酸分泌。胃部会发生反酸。

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4.柿子
和猕猴桃一样，柿子属于寒性水果，它包含的鞣酸与果胶，进入到肠胃，引起肠胃泛酸，结合成石块，对我们的身体来说是一种折磨，胃不管是好与不好，这种水果还是少吃为妙。

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胃病发生，很多人都是等真正发现，去医院检查，已经发展到胃溃疡的程度了，但其实我们可以通过身体发出的一些信号，而采取相应的措施。
胃向你“求救”时发出的3种信号，若是出现，就要注意了!
1.打嗝不断
有人吃了饭，就会出现打嗝，而且想停下来难以做到，此时，我们要注意了，胃可能发生了不好的变化。
2.上腹部出现疼痛
身体上偶尔有“有不知名”的疼痛，想去检查但是不懂从哪个科开始排查，但实际上疼痛的部分，是相应的身体部分发生病变，是有迹可循的;当上腹部间歇疼痛，不要只会忍一忍，要意识到可能是胃在“求救” 。

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3.腹泻
当肠胃分泌的液体过量，可能会出现腹泻。大便稀，还有粘液时，可能是肠胃蠕动过快，肠胃功能处在一个紊乱的状态，最好引起重视，看胃是不是出现了问题。
胃发生病变，是一件耗时耗力，备受折磨的事情，我们平时就要注意保护肠胃，而不是等出现了问题再去弥补。