文章插图
【减肥吃裙带菜好还是海带好 裙带菜好还是海带好】1、各有个的好处，主要根据个人喜好而定 。
2、裙带菜：裙带菜含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、碘元素以及钙、铁等矿物质元素，适量食用具有一定利尿、消痰、保护心血管等作用，有利于人体健康 。
3、海带：海带则含有丰富的维生素、氨基酸、碘化物以及钾、铁、磷等营养元素，营养价值比较高，适量食用具有一定软坚散结、消肿利尿的作用 。

• 基围虾是海鲜吗 基围虾是海鲜吗?可以天天吃吗
• 裙带菜的食用禁忌 裙带菜的食用禁忌可以炒着吃吗
• 麻辣裙带菜热量 裙带菜热量
• 酸枣仁泡水一次用几粒 什么人不适合吃酸枣仁
• 酸枣仁怎么吃治失眠最好 酸枣仁治失眠煮多久最好
• 酸枣仁粉正确泡水方法 酸枣仁粉一天吃几克为佳
• 酸枣仁吃多久有效果 什么人不适合吃酸枣仁
• 酸枣仁可以直接吃吗 酸枣仁的最佳搭配
• 酸枣仁为什么睡前一个小时喝 酸枣仁生吃与熟吃治失眠区别
• 油豆腐放冷冻了还能吃吗 油豆腐放冷冻了还能不能吃