转眼间2021已经进入下半年8月了 ， 8月初一周的30度高温天气 ， 太阳高照烈日炎炎 ， 眼下立秋之日也到了 ， 秋高气爽但气温依旧很高！立秋后并不是真的秋天来了 ， 连续一周平均22度才是正真的秋天来临 。 立秋之后仍有一伏便是三伏的末伏 ， 想要减肥排毒养生的女性要抓住黄金时期 ， 冬病夏治 ， 多吃水果蔬菜 ， 饮食清淡 ， 作息规律 ， 不仅美容美白 ， 还能燃脂瘦身 ， 最美最瘦最年轻的那一个就是你 ， 让我们一起管住嘴迈开腿拥有小蛮腰吧！

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番茄大家都不陌生 ， 是我们经常食用的蔬菜之一 ， 番茄中维生素A、维生素C的比例合适 ， 所以常吃可增强血管功能 ， 预防血管老化 。 含有抗衰老的谷胱甘肽 ， 可清除体内有毒物质 ， 恢复机体器官正常功能 ， 延缓衰老 。 番茄含有的丰富钾离子可以帮助肾脏排钠功能 。 常吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用 。

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四棱豆作为豆类食物的一种 ， 营养价值是非常出色的了 ， 富含蛋白质 ， 具有维持钾钠平衡的作用 ， 消除水肿 。 提高免疫力 。 四棱豆口感细腻脆嫩 ， 含有丰富的膳食纤维,有助消化,能改善胃肠功能 。 可以促进肠胃蠕动 ， 促进机体排毒 ， 预防便秘 ， 有着减肥瘦身的效果 。 吃四棱豆还能促进儿童的身体发育 ， 增加孩子的食欲 ， 增强抵抗力

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大麦茶中含有丰富的膳食纤维 ， 伏天在饭后饮用一杯大麦茶可以促进肠道蠕动 ， 能够让食物更快地在肠胃中消化 ， 从而也能够起到清理肠胃、排毒抗衰的效果 。 补充营养物质大麦茶中含有丰富的营养物质 ， 矿物质 ， 不饱和脂肪酸 ， 膳食纤维和b族维生素的含量是非常丰富的 ， 所以属于一种降压减脂、增强体质的食物 。
【秋天女性想瘦身，多吃的食物，排出毒素，健脾和胃，滋养女性子宫】8月的天气不像7月一般变脸快 ， 但养生排毒是女性唯一不能变得事情 ， 抓住这最后的黄金养生期 ， 一起拥有健康身体吧!

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