吃酸菜能有哪些好处呢 吃酸菜有什么好处 国家一级营养师

【吃酸菜能有哪些好处呢 吃酸菜有什么好处 国家一级营养师】

吃酸菜能有哪些好处呢 吃酸菜有什么好处 国家一级营养师

文章插图
1、酸菜中的有机酸能够促进胃酸分泌,有利于开胃健食,增强消化 。
2、酸菜含有很多乳酸菌,能够耐酸,可以抑制有害菌群的繁殖 。
3、酸菜在胃中具有一定的吸水性,对于一些食物残渣能够起到湿润的作用,所以能够加强胃肠蠕动,防止便秘 。