【虾米山药瘦肉粥的好处 虾米山药瘦肉粥的好处与功效】
文章插图
1、含有丰富的多酚氧化酶、淀粉酶，有助于健脾养胃 。对于经常三餐不定的人士，是很好的保健粥 。
2、含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维，还有薯蓣皂，可以促进女性的荷尔蒙分泌，有助于新陈代谢，可以美容养颜，减肥瘦身，让女性气色红润 。
3、所含的粘液蛋白，有助于降低血糖，是糖尿病人平稳血压的辅助食品 。
4、含有可以调节心血管的镁元素，可以保护心脏，减少血液中的胆固醇含量，扩张动脉血管，防止动脉血管硬化 。
5、含有一种非常有效的抗氧化剂，那就是虾青素，不仅可以抗老化，还可以消除时差 。
- 白萝卜和山药能一起吃吗 白萝卜和山药一起吃的好处
- 山药和白萝卜能一起吃吗 山药和白萝卜一起吃好吗
- 山药胡萝卜能一起吃吗 山药胡萝卜是否能一起吃的解析
- 咸蛋可以煮什么粥
- 秋葵炖瘦肉作用及食用方法 秋葵煲瘦肉汤什么功效
- 桑叶煲瘦肉的功效与作用 桑叶不能和什么食物一起吃
- 吃山药能吃土豆吗 吃山药能吃土豆吗有毒吗
- 请问山药能和莴笋一起炖排骨嘛
- 坚持吃蒸山药的好处和坏处 坚持吃蒸山药有什么好处
- 萝卜和山药能一起吃吗 萝卜和山药能一起煮着吃吗