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1、花生粥是很容易消化的一种食物，粥还可以让人增强食欲，同时也可以补充体力，粥比较软，水份也比较多，这样可以很好地防止便秘，喝粥可以很好地预防感冒，同时喝粥也可以防止喉咙干涩，同时喝粥也可以调养肠，有很好的延年益寿的作用 。
【小孩每天喝花生粥好处和坏处一样吗 小孩每天喝花生粥好处和坏处】2、花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻 。对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担 。
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