食用红薯的注意事项 食用红薯的注意事情


食用红薯的注意事项 食用红薯的注意事情

文章插图
【食用红薯的注意事项 食用红薯的注意事情】1、红薯又称为蕃薯、地瓜,食用红薯有很多的好处 。但是,也需要注意一些事项,才能够起到养生保健的作用 。
2、不要食用凉红薯 。红薯放凉了,味道好像更佳,但是坚决不要吃凉红薯,因为这很容易导致胃部不适 。尤其是有胃部疾病的人更不能食用凉红薯 。
3、一次食用红薯不要过量 。红薯虽然好吃,但是也要适量食用 。因为如果一次吃的过多,很容易造成腹胀、胃痛或者反酸等不适症状 。
4、红薯放烂了或者发芽不要食用 。红薯放烂了或者发芽后食用,很容易造成食物中毒 。对于霉烂变质的食物,千万不要食用 。如果不想浪费,购物时可以适当采购并尽快食用 。
5、容易积食的人不要食用 。平时肠胃消化不好的人,请尽量不要食用过多的红薯,因为红薯过量食用不易消化 。
6、请尽量少食用红薯加工成的粉条 。红薯在加工的粉条过程中会加入明矾,食用过多的粉条对身体会造成危害 。