鸡蛋和此物一起炒 ， 湿气排出去 ， 大肚子没了 ， 皮肤细腻又光滑
【鸡蛋和此物一起炒，湿气排出去，大肚子没了，皮肤细腻又光滑】鸡蛋是我们日常生活中最常见的一种食材 ， 其营养价值非常高 ， 含有丰富的胡萝卜素、维生素及蛋白质等营养成分 。 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 ， 增强机体的代谢功能和免疫功能 。

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鸡蛋含有大量的膳食纤维和维生素C ， 能促进肠胃的蠕动 ， 加快清除血管内的毒素和垃圾 ， 防止体内堆积脂肪和垃圾 ， 起到减肥瘦身的作用 ， 鸡蛋中含有的丰富的维生素能够有效润泽肌肤 ， 淡斑美白 。

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健康搭配
鸡蛋炒洋葱 ， 含有大量的蛋白质 ， 维生素 ， 脂肪 ， 另外维生素a和槲皮素也非常丰富 ， 能够满足身体所需要的营养 ， 能够滋补身体 ， 常吃鸡蛋洋葱 ， 湿气排出去 ， 大肚子没了 ， 皮肤细腻又光滑 。

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