荷包蛋加糖有营养吗

【荷包蛋加糖有营养吗】煎鸡蛋不可以加白糖 。鸡蛋与糖一起烹饪,二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质,破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分 。糖基赖氨酸有凝血作用,进入人体后会造成危害 。如需在鸡蛋中加糖 , 尽可能等稍凉后放入搅拌,味道不减 。