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1、红糖水在夏天不要多喝，免得容易上火 。
2、红糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病 。
3、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水 。
4、红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮 。
5、红糖每天食用30克左右即可 。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收 。
【红糖水喝的9大禁忌 喝红糖水需要注意什么吗】 6、糖尿病，高血糖患者不宜食用 。
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