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【红薯减肥可以吃吗 红薯减肥能吃吗】1、减肥可以吃红薯但是不能多吃 。红薯中的维生素B6能促进脂质的代谢，令体内神经保持正常的运作 。
2、另外还含有促进能量代谢的维生素B1、消水肿的钾，及胡萝卜素，这些都是能让你健康瘦身的好营养 。不过红薯的糖质较高，减肥的时候要注意摄入量 。
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