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1、用牙刷蘸上适量的碱或小苏打，然后缓慢地刷牙，长期坚持会使牙齿变白 。
【牙齿怎样才能变白 能让牙齿变白的方法介绍】2、使用正确的刷牙方法，坚持每天三次，每次三分钟以上，可以保护牙齿，使牙齿更洁白 。
3、多喝牛奶，多补充钙质，会使牙齿变白 。
4、洗牙可以快速使牙齿变白，但是会使牙齿表层的釉质变薄，所以不建议用此方式 。

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