鸡蛋能和玉米一起吃吗早餐 鸡蛋能和玉米一起吃吗


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1、玉米跟鸡蛋能一起吃 。
2、因为玉米和鸡蛋都是高营养的食物,两者一起吃可以给身体补充更多的营养,而且两种食物中的蛋白质是不同的,能起到蛋白质互补的作用 。
【鸡蛋能和玉米一起吃吗早餐 鸡蛋能和玉米一起吃吗】3、另外两者搭配食用能促进鸡蛋的消化,起到防止体内胆固醇过高的作用,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和脂肪,而玉米中含有较多的胡萝卜素维生素,d都是人体所需要的矿物质 。