2、把泡好的红豆和薏米洗净 ， 放入盘中 ， 加入一些红枣粒 ， 再少量多次加入糯米粉拌匀 。 糯米粉一次不要加太多 ， 能把食材捏成团不会散就可以了 。

3、抓一把混合好的食材捏成团 ， 再裹上一圈糯米粉 ， 摆入盘中 ， 放入开水锅里 ， 大火蒸12分钟即可 。

【抓住祛湿“黄金期”，多吃“3菜1米”，赶跑湿气还排毒，一身轻松】抓住祛湿“黄金期” ， 多吃“3菜1米” ， 赶跑湿气还排毒 ， 一身轻松！今天推荐的4道祛湿食谱 ， 您最喜欢哪一道呢？欢迎在评论区留言 ， 说说您的看法 。

• 水果中的5对“双胞胎”，因名字不同，身价天差地别，你吃过几种
• 睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底，坚持1周，身体会出现3个变化
• 史上“最强”沙坦药进医保，有哪些特点？从4方面讲出实情
• “寿命较长”的男性，晨起后会有3大特征，看看你符合几条？
• 炎夏三伏，6个快速减脂掉秤秘诀大揭秘，享“瘦”夏日的轻盈与自信
• 你的“老年斑”，或许是癌！皮肤出现4个“怪象”，建议尽早检查
• “阿莫西林”是消炎药？医生说：真正的消炎药只有2种，别用错了
• 这种食物被称为“抗癌之王”，科学证明可以抑制癌细胞生长！
• 一级致癌物“石棉”，潜伏期可达20年，你用过的这些物品可能都有
• 隔夜菜是癌症高发的“祸根”？提醒：3种省钱习惯，越早改掉越好