地瓜和香蕉能一起吃吗 地瓜和香蕉不建议在一起吃对吗


地瓜和香蕉能一起吃吗 地瓜和香蕉不建议在一起吃对吗

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【地瓜和香蕉能一起吃吗 地瓜和香蕉不建议在一起吃对吗】1、地瓜和香蕉不建议在一起吃 。
2、主要是因为香蕉中含有大量的纤维素和钾离子,而地瓜中的淀粉含量比较丰富,两种食物混合在一块吃很有可能会导致出现明显的腹胀现象,而且会加重便秘,严重者可出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象 。建议这两种食物最好间隔1-2个小时以上再食用,这样就可以吸收香蕉中的营养价值,促进肠道蠕动,又可以吸收地瓜中的淀粉促进新陈代谢 。