血脂高，怎么吃肉比较好？吃多少合适？不妨了解下( 二 ) _健康小知识

原因：这些食物中的油脂含量过高，吃多了不仅容易长胖，还容易影响血脂。
3.各种甜食，如蛋糕和面包
甜食吃太多，也容易影响血脂，而且对于维持血糖平稳也不利。此外，这类食物中还可能有反式脂肪酸，它对于血管的伤害是比较大的。

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饮食习惯对于血脂的影响不可忽视，但对于很多高血脂患者来说，必要的药物治疗也需重视，应当正确用药，不要擅自减量或停药。还有的同时还有其他问题，也需要吃药，同时吃两种或多种药物，更要注意，一定要在医生指导下科学的服用，若期间出现某种不适，及时告知。
综上所述，血脂升高和肉吃多了有一定的关系，但不只有这一个因素，其他一些危险因素希望大家也不要忽略，并不是得了高血脂就不能吃肉了，合理摄入并不会产生不利影响，相反，若选对了并且吃对了，可能还会带来好处。怎么吃，文中也给出了一些建议，不妨参考下，血脂高的人，真正要少吃或不吃的食物，其实是以上这3类，若你平时经常吃，为了健康，建议趁早管住嘴，若能管住嘴，血脂或许会慢慢下降，就不会发展成三高了。