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1、解秋乏 。相信许多人都遇到过一到秋季就会觉得疲劳乏力的情况 ， 而秋天泡一泡脚正好可以促进血液循环 ， 调节植物神经和内分泌系统 。脚掌上的 神经末梢与大脑相连 ， 洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙 ， 能使大脑感到轻松、舒畅 ， 使神清气爽 ， 精力充沛 ， 给一天的工作“加满油” 。
2、促进血液循环 。秋冬许多人会感觉到手脚冰冷 ， 其实是血液循环不畅通的关系 ， 用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果 ， 可以舒缓疲劳 ， 改善睡眠 。另外 ， 在中医理论中 ， 泡脚还有益于其他全身性的疾病 ， 比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病 ， 只要坚持每天泡脚 ， 可以起到减缓症状的保健作用 。
【秋天泡脚的好处!秋天泡泡脚 秋季泡脚的好处和坏处】3、刺激足部的穴位、反射区和经络 。人体足部上有几十个穴位 ， 每个穴位对应不同的身体器官 ， 只要我们保持每天用热水泡脚 ， 而且在泡脚的时候都做相应的按摩 ， 那么我们就可以保持着身体各器官的健康 。当我们做完足底按摩后 ， 会感觉浑身轻松 。同时 ， 人体脚上有6条主要的经络 ， 包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点 ， 和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点 ， 都在脚上 ， 因此 ， 热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。

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