长期喝鸡汤有什么好处 总喝鸡汤的功效


长期喝鸡汤有什么好处 总喝鸡汤的功效

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【长期喝鸡汤有什么好处 总喝鸡汤的功效】1、鸡汤中含有蛋白质、脂肪、维生素等成分,喝鸡汤可以补充营养、滋补身体、健脾,还可以滋阴调经、补肾固精,经常喝鸡汤,不仅可以提高机体免疫力,增强抗病能力,对预防和缓解感冒都有很好的效果 。
2、还可以补肾养肾,缓解和治疗手脚冰凉、腰腿背痛、尿频的症状;而且,鸡汤中还含有钙质,可以补钙,起到强身健骨,预防骨质疏松的作用 。